每个人都想要保持青春，年年都保持青春靓丽的样子。因为青春活力的年龄，才是最为美好的。随着年龄的增长，青春一点点消失，脸也看起来越来越老气。老气的女人，看上去一点魅力都没有，很容易让人嫌弃，甚至连自己看了都嫌弃。不想那么快老去，必须要想法子保养，这就需要了解清楚，让女人加速衰老的原因，才能帮助自己对抗衰老。

让女人加速衰老的原因

原因一、精神压力大

如果女人一直被精神压力压迫的话，身体会老得特别快。因为情绪不稳定，经常生闷气、伤心、哭泣的话，将影响身体内分泌系统，还会降低代谢能力。

最终导致大量的毒素无法排出体外，毒素堆积在身体器官上面，就会给器官运转带来负担，从而导致激素分泌出现问题。雌激素可是保持女人青春的源泉，雌激素分量少了，女人们老化的速度也会越快。

原因二、长时间坐着

现在很多女人的工作，都只需要在办公室内坐着，通过操作电脑完成。当长时间坐着不动的时候，体内的血液循环就会变慢，从而导致新陈代谢下降，身体会慢慢进入亚健康状态。

在此种身体状态下，气血无法顺利供给各大器官，从而容易造成毒素累积。当毒素进入血液，再通过气血循环进入到皮肤里，毒素就会慢慢侵蚀皮肤，最终导致皮肤毛孔变粗，快速长色斑等等。

女人日常如何对抗衰老

想要老得慢一些，就要做好皮肤护理，因为皮肤是老得最快的。当你发现脸部皮肤出现了皱纹，脸上出现了一道道褶子的时候，说明皮肤开始老化了，再不抗衰老，很快皱纹就会布满整张脸。

除了皮肤护理之外，日常还要多吃就有对抗衰老的食物，帮助身体清除体内导致人体衰老的自由基。让身体老化速度减慢，比如说胡萝卜、葡萄、西兰花、蜂蜜等，都是有助对抗老化的食物。