再过两三天大雪时节就来了，这个时节的到来以为了不少的女性纷纷开始出现了手脚冰凉的状态了，因此大雪飘来多数地区的温度开始大下降，基本都是处于零度线。那么这些手脚冰凉的妹子面对寒冷天怎么去调理呢?有兴趣的就来看看吧。
冬天手脚冰凉的几种调理方法
1.下腹部的保暖
其实看过武侠的人都知道下腹部的位置有一个丹田，而这个穴位的附近其实都是养阳气“聚会”的地方，因此手脚冰凉的妹子可以通过热敷等保暖的方式来补充阳气，让你的四肢不在那么的冷。
2.全身的保暖
女性朋友应该穿厚一点不要再各种露了，即使你的体格非常的牛逼也要保暖。因此在寒冷天之下热量散发的非常快，只会越来越冷，因此多穿点可以保暖的。
3.要运动
其实寒冷天更应该出去运动的，这样可以将血气充分的打开，让血液流往四肢，改善冰凉的状态。
其实说到冬天手脚冰凉怎么调理，以上三种方法是最为实用的。当然下面的一些食物也是可以改善冰凉问题的。
手脚冰凉多吃这些食物
1.吃点羊肉吧
其实手脚冰凉的人无非就是让身体由内而外的暖和起来，而羊肉一直都是冬季抗寒的主要食材，而且营养还特别的丰富，足够补充大量的热量了。小编建议选择喝汤的方式最滋补了。
2.吃点胡萝卜吧
其实多数人不知道萝卜是专门针对怕冷的人群的，因为胡萝卜含有的营养可以让手脚冰凉的妹子提升抵抗力同时还有利于血液的运行哦，因此也非常适合。
3.吃点豆腐吧
豆腐有着大量的维生素B2，这是大家都清楚的。那你知道这种维生素其实是有利于改善冰凉的吗?其实女性多吃点豆腐不但可以保持热量不消散而且还能增强抗寒力。
