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女人在手脚冰凉的时候吃什么会比较的好

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-12-02 11:36:16

在生活当中是有不少的女性盆友,在秋天里自己的手脚变得冰凉的现象,这当然并不是所有的女性盆友都会出现这样的情况,只是由于每个人的身体的体质都是不一样的,因此碰到的情况也是很不一样的,那么女性在面对自己的手脚冰凉时,就可以去通过合理的饮食来帮助自己调理的,那么女性在手脚冰凉的时候要去吃什么好呢?

女性的手脚冰凉时吃什么好呢?

其实对于女性秋天里面,自己的手脚出现冰凉的情况呢,在生活中也算是比较很常见的了,对于这类的女性是可以去适当的多吃一些高热量的肉类食物,比如羊肉、狗肉或者是鹿肉与牛肉等等,这些都肉类都是有着很好的御寒作用,在含有了丰富的碳水合化物、蛋白质以及脂肪情况下,是有着温中暖下、益肾壮阳以及补气活血的作用。女性去适当的吃一点这些食物的话,就能够促自己使阳虚的身体去加快了代谢速度,还能够增强了内分泌系统的功能,从而去达到了自己去御寒的作用。

当然这对于根茎类的食物,女性也是可以适当的多吃一些的,在通过医学方面的研究人员发现,女性之所以怕冷是因为身体缺少了无机盐导致的,胡萝卜、藕、山芋、大白菜、百合以及青菜等食物里面均含有了丰富的无机盐,因此对于这些食物是可以适当的多吃一些的。

另外也是可以适当的多吃一些含碘的食物,如发菜、菠菜、海带、海盐、玉米以及紫菜等含有碘的食物,这类的食物也是能够更好的去,促进了女性身体内的甲状腺激素的分泌情况的,也可以促使女性身体里面的大部分组织的细胞,在氧化的过程当中速度是会去加快的,从而让自己增加了产热,使得基础的代谢率是有所增加的,对于皮肤的血液循环也是会去有所加强的,这就让女性的身体去达到了能够抗冷御寒的作用。

相信在生活中是有很大一部分的女性盆友,都是非常的关心这个饮食御寒问题的,很多女性都是会出现了手脚冰凉的情况,那么这种时候就可以去吃一些具有御寒作用的食物了,比如肉类、根茎类或者是含碘的食物等。

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