其实再生活中我们经常看到女性朋友扶腰一一副极为难受的样子，其实腰痛对女性来说极为常见的。也许很多人会想女性为什么会腰痛呢？小编想说原因有很多，跟高跟鞋跟疾病等都有关系，详细去看看。

原因一：高跟鞋

现在的女性朋友基本身边都有两三双高跟鞋，不过高跟鞋经常穿的话就会导致下肢的平衡感失去，整天身体的重心就在腰部上面，极容易出现腰部扭伤等状态。

原因二：肾虚有关

其实多数的女性都是肾虚一族，只是自己完全不知道而已。而腰痛就是肾虚最为常见的症状，因此患有肾虚的人都会出现腰痛的。

原因三：跟子宫有关

其实当你的子宫出现问题时就有可能会导致腰痛，因为子宫的位置出现了前倾或者是下垂时就会导致腰痛的出现，所以说腰痛跟子宫也有关系。

原因四：跟盆腔有关

当腰痛找上你时可以看你是否时盆腔出现了问题，一般来说被盆腔炎或者是肿瘤找上的时候就会因为炎症或者肿瘤的压迫导致腰痛，尤其是盆腔肿瘤的腰痛是无药可治的。

以上就是导致腰痛的因素，因此出现腰痛时就有应该及时的调理，那么除了少穿高跟治好疾病外还可以怎么去缓解腰痛呢？

1.热敷一下

其实腰部发生疼痛时怎么去缓解才好呢？小编建议直接热敷一下。将毛巾沾上热水放在腰部的位置，这样多事可以让血液流通起来，同时还能缓解疼痛。

2.按摩腰部

首先就是开叉式的站立，双手直接插在腰部。然后两手直接开始转动，你可以从向前或者是向后推。其实这么做就是为了放松腰部，减少疼痛的感觉。

当腰痛找上门的时候女性朋友可以尝试着使用着两种方法来缓解一下。其实小编认为腰痛经常发生，因此平时应该多注意才对。