很多女人都在努力抗衰老，因为没有女人想要自己变老，所以说，要了解一些女人抗衰老的禁忌。这样子在平日里保养的过程中，才能起到好的抗衰老效果，而不是越保养，让自己看起来越老气。因此，不想那么快老去的女人们，都来看一看吧。

女人抗衰老的禁忌

禁忌一、不坚持

对抗衰老是一个需要长久坚持的事情，因为人每天都在衰老，想要对抗有效果，必须要坚持抗衰老才行。生活中很多女人对抗衰老的时候，总是看到有点效果了以后，就停止保养，比如说面霜不抹了，不去锻炼了。这样子肯定是不行的，反而会导致皮肤因为突然失去呵护，而加快衰老的速度。所以说，女人们必须长期坚持抗衰老的行为。

禁忌二、乱跟风

不同的人保养，所选择的方法是不一样的，一些女人在保养过程中，完全没有自己的想法，总是听说谁的方法效果好就去用，谁说吃什么吃了一段时间，觉得自己变年轻了就去买。这样盲目跟风保养，是无法起到对抗衰老的效果的。因为虽然说每个人都在衰老，但是每个人的体质是不同的，需要采用不同的方法进行保养才行，不搞清楚自己的情况就乱用别人的方法，是无法起到好效果的，甚至还会加速老化。

所以说，要选对抗衰老的方法，比如说因为气血不足，看起来脸上没有血色而显老的话，就要多吃补气血的食物。比如说因为缺乏锻炼，气血不流通导致皮肤没有血色看起来很苍老的话，要记得多运动促进气血流通，让脸色看起来红彤彤的，从而显年轻一些。比如说因为没有足够的营养支撑而导致脸色苍白，那么就要多进食营养物质，荤素合理搭配进食等等。