冬季的首个节气才刚过去不久就有多数的女生开始手脚冰凉了，妹子都感叹越往后该怎么办呢?有啥好的调理妙招呢?其实手脚冰凉是很多女性惯有的毛病，大部分的人都是认为保暖不够所以才会出现这种现象。小编想说不完全是，你可能是因为受到寒冷因素或者是疾病以及循环的障碍造成的。那么手脚冰凉怎么调理呢?小编教你几招远离冰美人的困扰。

第一招：穴位打通障碍

手脚冰凉往往都是因为阳气无法输送到四肢，只要打通了就能有效的改善。其实很多的穴位都可以缓解的，比如说阳池穴、劳宫穴等等。建议多拍打这几个穴位就能够让身体慢慢的暖和。

第二招：心态很重要

很多人都不知道冬季时情绪也会影响身体的温度哦，据悉当你处于情绪激动时，那么手部的温度就会降低最少3度，这会导致更加的冰冷，因此建议心态一定要控制好，避免病情加重。

第三招：喝点茶

女性朋友可以通过喝茶的方式让血液的循环流通;也可以通过喝茶来驱走寒气。因此建议手脚冰冷的妹子每天都喝点茶哦，你可以选择玫瑰茶或者是姜茶以及桂圆茶等等。

第四招：饮食调理冰凉

我们想多数人都知道冬季应该吃点御寒的食物，当然对于辛辣的食物是不能吃的哦，虽然说冬季不吃辣不完整，但是太冷的季节吃辣反而会上到津液。你可以多吃点牛羊肉或者是含碘比较多的食材，比如说白菜、海带还有玉米等等。

其实说到女生如何调理手脚冰凉，小编想说学会以上的几招冬季再也不用当个冰冻美人了。握着家人或者是男朋友的手再也不用感觉到温度相差巨大了，赶紧学回家吧。