多数的女性都只知道经期是不能吃辣或者是生冷的食物，其实经期也有不能和的饮品，比如说喝茶喝咖啡还有汽水等等，这些饮品也都是女性比较喜欢的，那么你在经期是否有喝错饮品呢?下面就详细去了解下。

经期能不能喝茶呢?

其实这个问题的争议比较大，大部分人都是持可以喝的看法，但是小编建议还是不要。首先在经期时铁质的流失会比较严重，此时喝茶的话就会导致大量的铁质流失了。因为茶中有一种叫做“鞣酸”的物质，这是可以跟铁产生反应的物质，两者一起会形成不容易被吸收的沉淀物，所以不适合。然后就是这些沉淀物因为被吸收比较苦难就造成了肠胃的活力变慢，因此大量的大便就会在肠道堆积，导致便秘的发生。最后一点就是因为茶中的单宁直接影响到了消化液，因此造成女性的食欲下降。

综上所述小编建议在经期不要喝茶哦，其实除了茶之外还有不少的饮品也是不适合的。

第一种：酒

女性朋友一旦处于经期时就会导致酒精的代谢能力下降，因此喝酒的话就会导致不容易被排出而形成了酸性物质，这些物质还需要肝脏不停的去消化，最终造成肝损害。还有就是喝酒会导致经期的血量增多，尤其是喝冰的酒还会导致痛经哦。

第二种：咖啡

其实很多人多不知道咖啡也是属于刺激性的饮品，因此还是不适合经期食用的。经期的女性喝咖啡的话就会导致一系列的月经病，比如说痛经更痛了，量变多了，还有经期的时间变长了等等。

第三种：汽水

其实大部分的汽水都有大量的磷酸盐，一旦食用就会影响到铁质的吸收，导致经期缺铁加剧，因此还是建议不要喝。