很多女性在冬季都会胃病发作，胃病给女性带来了疼痛;给女性带来的呕吐等等。总之胃病严重伤害着女性朋友应该做好调理。那么你想过为什么胃病会找上你吗?其实胃病的出现是有原因的，有些日常的饮食行为是引发胃病的真正“匪首”，因此想要养胃就应该远离这些行为。

五种伤胃的行为你有吗

1.吃饭没准头

其实肠胃是一个非常守时的器官，不管你饿不饿只要到点了就会开始分泌，完全不会管肚子有木有食物。因此经常吃饭不准时的人往往都是胃病的高位人群，建议到了饭店不管饿不饿还是工作忙都应该吃点垫垫肚子。

2.爱吃外面的食物

很多人都不想自己做饭，尤其是上班族都喜欢吃点小吃或者是快餐就搞定了。其实快餐十分的油腻，小吃在路边也是不卫生。这些都会导致肠胃出现问题，而且长时间还会导致胃癌的出现。所以说少碰这些食物，自己动手煮才是最放心的。

3.吃饭速度快

有些女性为了赶时间吃法跟风一样，不到五分钟就吃完了。那么你知道吗?胃部消耗粗糙的食物很费力，会让肠胃每天都处于超负荷的工作。其实肠胃跟机器一样高强度的运作也会损坏的。

4.边吃边做事

有些女性一碗饭吃一个小时都没吃完，因为她们一边看电视或者是一边玩手机又或者是一边工作，久久才会来一口。其实这种行为会导致肠胃消化的血液供应变少，严重影响到吸收，时间一长就会导致胃病的出现。

5.口味太重

在冬季相信八成的女生都会吃辣来暖和，那么你知道吗?刺激性的食物是极伤胃的。每一次的吃辣都会导致胃黏膜的进步一损伤，当胃黏膜出现问题之后各种胃病也就不远了。

其实生活中只要避免以上的五件事，那么肠胃会越来越健康的。如果说不及时的改掉，那么胃病也会更加的严重，等到胃癌出现时已经晚了。