其实肾虚只是重男轻女，因此女性也是需要补肾的。女人也会因为压力以及习惯等因素造成肾虚，而且如今的肾虚已经成为年轻一代的标签。想要摆脱标签就要做好补肾，现在正好是秋冬季，女性补肾的最好时刻了。那么你知道怎么补肾吗?其实喝汤是最适合了，那么以下的补肾汤不妨学回家吧，给自己还有丈夫都补补。

补肾汤一：猪腰汤

做法：先备好猪腰、生姜、料酒还有枸杞。将猪腰洗好了放入锅中去去血水，记得加入料酒哦。捞出之后把猪腰直接切成条状备用。然后准备好炖罐将枸杞还有猪腰一起放进去，加上清水跟生姜开始炖煮，一般来说炖煮50分钟后在放盐。

补肾汤二：莲子排骨汤

做法：准备好排骨、莲子、八角、盐还有葱花。把排骨洗好了切块，莲子放入水中浸泡一会。然后烧水直接把排骨还有八角放进去烧煮后捞出。最后拿出高压锅把排骨还有莲子一起放进去炖煮，半小时后加盐还有葱花即可。

补肾汤三：板栗鸡汤

做法：准备板栗、鸡肉还有枸杞跟生姜。先把鸡肉洗好了剁成块状放入水中过滤一下备用。然后准备锅将鸡肉。枸杞、帮里还有生姜一起放入，加水直接大火烧开。最后转成小火熬煮50分钟加盐即可。

补肾汤四：羊肉枸杞汤

做法：准备好羊肉、枸杞、葱姜、料酒还有盐。先把羊肉直接洗好了放入烧开的水中浸泡一翻，将羊肉切成切块备用。然后把生姜先爆炒一下，再倒入料酒还有枸杞子。最后把清汤还有羊肉一起倒进去开始煮。先大火烧开了放入盐葱转成小火慢慢熬煮，等到羊肉入口即化即可。

女人补肾喝什么汤好呢?以上的四款都有不错的补肾效果，女性朋友可以多做来喝哦。