枸杞对女性来说有极大的诱惑力，首先枸杞可以让女性朋友的皮肤变得更好;其次可以让女性减少衰老的速度哦，让你远胜同龄人;最后就是补肾抗癌调节血脂等等。当然女性最在意的还是补肾了，毕竟性生活还是比较重要的。那么你值得女人怎么吃枸杞最能补肾呢?小编就拿出自己的私藏跟大家分享。

食谱一：枸杞百合羹

做法：准备好百合、冰糖、枸杞还有银耳。其次就是先把银耳、百合还有枸杞都洗好了，除了枸杞，其他两种食物都泡发一下。然后准备炖锅，将三种食材都放进去，加上水开始炖煮。等到炖煮100分钟之后再把冰糖加进去。

食谱二：枸杞鳖肉汤

做法：准备好枸杞、鳖、山药、料酒、盐熟地、葱姜、猪油和鸡汤还有女贞子。然后将鳖处理了，将其洗好之后直切斩成块状，放入水中烧开去去血色再捞出备用。最后准备好锅，倒入鸡汤、鳖、葱姜、女贞子、熟地还有盐跟料酒开始蒸煮，等到鳖肉熟再把葱姜捞出倒入猪油即可。

食谱三：羊肉枸杞汤

做法：准备好羊肉、香葱、枸杞还有食盐。其次把羊肉先去腥，放入水中煮沸了捞出切块。然后准备好锅将生姜爆香一下再把料酒倒入锅中。放入羊肉、枸杞还有清汤跟香葱用文火慢慢炖，等到炖熟之后加入盐调味。

食谱四：枸杞粥

做法：先买好枸杞、山药，再备上盐以及米。然后将山药削皮洗好了之后切成块。其次锅中倒入直接煮开了，然后将米山药一起放入，先用大火直接煮沸了在用文火慢慢的煮。等到快煮熟的时候放入枸杞即可。

其实枸杞怎么吃补肾呢?小编推荐的这几道食谱都是有不错的补肾效果的，因此建议女性朋友在平时可以多做着吃。