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吃什么食物可以降血压 要降血压平日得多吃这些食物

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2017-11-11 17:36:35

大部分人的家里自己的父母或者是朋友,一直都有高血压的症状,有的时候不小心自己的血压突然高了,其实为了预防生活中血压不定时偏高,我们可以通过食疗来抑制!那么吃什么什么食物可以降血压呢?下面就给大家介绍生活中可以降血压的食物!吃这些时候可以使他们的血压慢慢的降下来,身体也就不会出现什么大的问题。现在就一起来看看吧!

吃什么食物可以降血压 要降血压平日得多吃这些食物

8种食物降血压

1、芹菜

芹菜绝对是高血压人群的降压法宝,相信很多人都知道芹菜具有降血压的功效,特别是对因高血压而引起的头痛、头胀更是有着神奇的缓解作用。

2、西红柿

西红柿是维生素C的最佳来源,而且这种维生素C得到了有机保护,时不易被破坏,容易被人体吸收。西红柿中还含有较大量的西红柿红素等类胡萝卜素,有抗氧化、消除自由基、减缓动脉粥样硬化形成等作用,对防止心血管疾病和高血压有益。

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