转眼间已经到了秋冬交替的季节，有不少的朋友经常被上火找上门。而一旦上火，那么咽喉还有肺部等都容易受伤，因此要多注意降火哦。那你知道上火吃什么降火最快呢?接下来就简单的介绍几款食物，有兴趣的朋友可以跟着来瞧瞧哦。

第一：鸭肉

为什么很多朋友在冬季都喜欢煮鸭汤呢?其实主要是因为鸭肉是属于凉性的食物，因此具有降火的效果哦，而且鸭肉还有利尿效果哦，因此在冬季可以多吃点鸭肉哦。

第二：百合

秋冬季节最容易导致上火的就是肺火了，那吃什么可以降火呢?其实可以试试百合哦。百合的营养非常多哦，有不少的淀粉还有蛋白质以及生物碱等等物质，这些都可以帮助去火气哦。

第三：白萝卜

上火了吃什么降火最快呢?其实白萝卜也是一种选择哦。大家都知道冬吃萝卜夏吃姜。冬季吃萝卜有非常多的好处哦，不仅仅可以帮助清热去火，而且还能提高免疫力，增加抗寒的能力哦。所以在蠕动后上火了，来点萝卜汤补补。

第四：芦荟

在大家的印象中芦荟是属于外用的，没有想过是可以吃的。然而芦荟内服的营养非常好哦，可以帮助清除肠道，让毒素无法在肝脏堆积，还能让血管保持健康哦。而且芦荟虽然苦，但是寒性的食物，因此上火的人非常的适合哦。

秋冬季节上火了吃什么食物降火最快呢?不妨试试以上的几种食物吧，这些食物都是针对上火的，如果说在秋冬季，总是会被上火缠身，那么家里一定要常备以上的食物，尤其是白萝卜或者是百合哦，这都是降火最快的食物哦。