随着电脑还有手机的使用越来越广泛，上班族又一个高危的疾病引发关注。相信大部分的上班族都有眼疲劳的经历，那么你在知道吗？长期处于这种状态，眼睛极有可能会失明。眼睛是我们看清一切的连接线，一旦线段了生活就失去了意义。因此当眼疲劳找上门的时候应该及时的消灭，还自己一个明亮的眼睛。

上班族如何消除眼疲劳

多眨眼缓解

其实眼疲劳之所以出现是因为眼睛的使用过度导致了干涩或者是发痒，所以我们可以通过眨眼的方法让眼睛处于湿润的状态，可以有效的改善眼疲劳。

洗洗脸

当眼疲劳找上门的时候眼睛会异常的难受，就感觉眼睛有东西卡着一样。那么怎么去缓解呢？很简单直接去浴室洗把脸就好了，洗完会发现明显改善了不少。

给眼睛按按摩

其实小编出现眼疲劳的时候都会先停止工作，直接把双手放在双眼处一直的揉动，两分钟后疲劳症状明显下降了。

上班族喝什消除眼疲劳

玫瑰花

其实玫瑰花不但可以保护肝脏美容而且还能消除疲劳保护眼睛，因此建议上班族每天下午泡一杯玫瑰花茶喝喝。

决明子茶

消除眼疲劳不妨多喝点决明子茶吧，这种中药是具有明目排毒的效果，而且还能减肥哦。非常适合眼疲劳又大象腿的上班族。

菊花茶

眼疲劳患者经常会眼睛不舒服甚至会出现疼痛，那么出现这种情况不妨来杯菊花茶吧。菊花的营养可以帮你解毒而且缓解眼部疼痛的效果也非常的好。

其实眼疲劳的增多给我们敲响了警钟，这种疾病我们完全是可以避免的，在工作中只要学会合理的用眼，下班是少玩手机等都能避免眼疲劳找上门的。