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女人抗衰老的3大方法 女人早衰的6个坏习惯你还在做吗

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2017-10-24 09:33:55

女人一生会得到和失去很多东西!但是最让女人不想接受的就是自己的衰老!每个人都希望能让青春常驻与自身,但是面对衰老是一种不可抑止的必然事件,尤其是对女人而言,衰老无非就是会让自己离美丽越来越远了!虽然自己的青春留不住,但是我们可以延缓衰老的前来,女人抗衰老的3大方法你必须要知道!但是这6个坏习惯说不定会让你提前早衰哦!

女人抗衰老的3大方法

1、卵巢保养

卵巢对女人的重要性是不言而喻的,卵巢是女人分泌雌孕激素的惟一器官,雌孕激素的好坏状况将决定女性衰老的程度。坚持摄入大豆及其制品,以补充大豆异黄酮。很多女性选择多吃大豆食品以及豆浆,合理的膳食很重要,保养身体又养颜!

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紫薯,紫薯含有很多花青素,在实验室进行的化学实验或者细胞实验中,花青素也展示了强大的抗氧化功能。它的这一强大功能对抗衰老是相当不错的,趣泡坊紫薯粉精心挑选紫薯,细腻的粉质方便冲泡代餐,烘焙美味糕点。不喜豆制品的可以选用趣泡坊紫薯粉代替,当然也可以换换品味,和豆制品交换着吃。

2、胸部保养

胸部的坚挺的是女人年轻性感的标志。好景不长,不少女人30岁后,胸就开始出现了衰老的征兆,慢慢开始有下垂的表象,有时还会出现乳腺增生等疾病。专家建议,睡前最好轻柔按摩,每次10-15分钟即可,选择合适的内衣,不松不紧最好,合适的内衣会让胸部得到彻底放松,睡觉的时候不要带着胸罩睡。

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