人每天都要吃很多的食物，因为身体需要营养，而营养需要从食物中获取。但是要记住，吃东西要有选择，一旦吃错了对身体健康是有损伤的。那么吃什么会伤害乳房呢?女人们为了乳房的健康，请速速来看。

女人吃什么会伤害乳房

第一种、肉类(过量时)

生活中不少女人爱吃肉，适当吃一些是为了给身体补充营养，让身体营养均衡。但是千万不能过量，比如说一天三餐都吃肉，而且每次吃的量都不少。那么会导致身体摄入过多的胆固醇，这种物质存在身体内的量过多的话，会刺激人体分泌更多的激素，从而造成体内的雌激素量过多，如此很容易形成乳房肿块的。

尤其是烤过的肉(比如烧烤)，吃着挺香的，但是却很容易致癌。所以说，平日里女人们还是应该少吃烧烤，不管是在外吃，还是自己家烤，都是一样的。还有就是油炸过的肉也最好少吃，因为过于油腻，而且热量很高，会加快女人们身体内雌激素地生成速度，加重乳腺增生的问题。因此，为了你的乳房健康，请务必要少吃点肉，吃对肉。

第二、咸食

这里说的咸食是指含有高盐的食物，比如说腌制过的，比如说烹饪时加入的食盐过多食物。这些食物常吃，很容易导致身体摄入过多的钠，这种元素过多的话，会导致体液滞留。其中，就会造成乳房内的液体长期停留，出现不流畅的情况。从而导致女人们的乳房产生肿胀感，严重的话，还可能引起乳腺增生。所以说，腌菜、腌肉等等，都尽量少吃。平日里的饮食，建议清淡一点，别放太多的食盐。