经期已经让女性朋友十分的烦恼了，然而有些女生在经期时也开始长痘了。经期加长痘让女性苦不堪言，那么经期长痘应该怎么去面对呢?你是如何对付的呢?
为什么月经期来临会长痘
想要消灭经期痘痘要先知道是什么原因引起的，第一种可能是因为激素过高造成的，其实当月经期来临的时候，女性的雌激素就会比较高，从而影响到皮脂最终爆发了痘痘。第二种可能是因为皮脂的分泌过多了，因为经期之外的皮脂分泌明显高了，而在经期期间分泌就受阻造成痘痘。第三种是因为情绪的问题。很多的女性在经期都要面对疼痛，因此情绪上都会十分的暴躁，容易失眠等等，从而导致了痘痘的出现。
其实对于经期的痘痘在治疗方法应该是以内分泌的调节为主，那么怎么应对呢?
1. 身心放松
当痘痘找上门的时候应该好好的放松心情不要在纠结了，因为情绪也会影响内分泌，长期心情不会就有利于痘痘成长。因此在平时要学会减压，以一颗平常心去对待。
2. 饮食的改变
当痘痘找上门的时候可能是你因为饮食的关系导致内分泌严重失调，因此要及时的改善饮食，远离零食的诱惑，拒绝再吃宵夜，不要再食用辛辣的食物多吃水果来调理。
3. 注意清洁皮肤
对于长痘的人来说皮肤的清洁永远你是第一位，因为肌肤干净没有灰尘等物质堵塞毛孔，起码能够比较痘痘的增多，因此建议早晚都用温水洗洗脸。
以上就是关于经期长痘的原因以及治疗妙招，如果说你中招了，那么不妨多学学吧。其实经期脸上长痘了除了保证正常的休息之后，最重要的就是管好自己的嘴巴，多去运动运动。
