相信有不少的女人因为年纪或者是工作生活等习惯，记忆力变得越来越差了。经常是忘东忘西的。那女人记性不好怎么办呢?很多的女性都希望可以改善自身的记忆力，提升大脑的认知水平。那今天就教教大家怎么去改善记性不好的问题。

这些方法可以改善记性不好

第一：饮食

女人经常记性不好可以试试通过饮食来改善哦，日常中有好多的食物都是有利于补脑健脑的，比如说常见的核桃或者是燕麦还有牛奶和苹果等等，这些食物平时适当的吃点有利于提高记性哦。

第二：记人名

记性不好朋友就应该多通过锻炼来增强认知能力哦，你可以尝试的记住人名，比如说新认识的朋友或者是新来的同事等。将她们的名字反复的默念几遍，这样可以让海马体跟额叶相互的配合，有利于常见的记忆。

第三：多回忆回忆

记性不好怎么办呢?多回忆过去或者是昨天甚至是早上都可以哦。你可以选择回忆今天老公或者是子女以及同事的穿衣搭配，比如说什么类型的领带或者是那种类型的衣服鞋子等等。多点可以可以帮助你增强记忆力哦。

第四：玩玩游戏

其实很多家长在给孩子培养智力时都会选择一些益智类的游戏，所以女人记性不好也是可以选择完这些游戏哦。比如说割绳子或者是五子棋以及象棋等等。

你是否想要彻底的摆脱明明锁门了还感觉没有锁;明明带手机了还感觉没有带;明明做过了还感觉没做吗?很简单只要多试试以上几种改善记性不好的方法，它们都是可以帮你轻松的甩掉记性不好，有利于提高你的记忆力哦，让你不需要再为各种钥匙或者是事情重复做而烦恼。