生活中有不少人都喜欢喝酒，而喝酒喝出酒精肝的不在少数。酒精肝算是比较严重的肝病，严重会导致肝硬化或者是癌症等等，所以平时要多注意酒精肝护理。那你知道护理酒精肝的小技巧吗?不妨跟着小编详细去瞧瞧吧。

酒精肝的护理小技巧

第一：戒酒

对于酒精肝患者来说，酒类就是最大的敌人。在护理期间要远离酒精，因为酒精还会继续造成肝器官的损伤，所以戒酒是必须的，最好是做到滴酒不沾哦。

第二：适当运动

酒精肝怎么护理才好呢?可以多坚持运动。我们都运动对于身体的各个部位都有好处，比如说心肺还有手脚以及肠胃等等，所以常运动可以帮助提高肺功能哦，平时还是不要太懒了，不妨多去跑步或者是跳跳广场舞等等。

第三：药物调理

酒精肝的护理自然是少不了药物了，患者可以在医生的指导下选择使用治疗肝损伤的药物，从而避免肝脏继续出现恶化哦。

第四：调整饮食

其实对于酒精肝的朋友来说，饮食上的谨慎也是极为重要。患者要记住选择高蛋白高维生素，远离脂肪饮食哦，因此平时可以试试吃点蛋类还有奶类以及瘦肉等等。千万要注意饮食哦，因为饮食可能会造成肝硬化出现哦。

第五：保持心态

其实在脂肪肝护理期间最重要的就是保持好心态，因为酒精肝癌变风险高，很多人患病后经常唉声叹气，这对于精神还有心理上都具有极大的压力，对于治疗效果是极为不利哦。

其实酒精肝的朋友要多注意做好日常的护理工作哦，除了药物治疗外，还需要饮食以及运动或者是情绪上的配合，只有这样才能有效缓解脂肪肝哦。