女人最怕的就是进入更年期，更年期是每个人都要经历，女人觉得只要更年期到了就会老得很快，男人进入更年期后性功能也会减低，这是谁都无法避免的。女性一旦到了更年期，身心内外都会出现改变，例如有的女性会烦躁郁闷，有的女性会有失眠盗汗的情况出现。女性应该如何正确认识更年期，更年期的4大症状你知道吗？更年期到了女性应该怎么保养呢？

女性的绝经年龄与她们的亲戚有很大的关系，特别是她们的母亲和姐妹。研究人员指出，基因对绝经年龄有很重要的影响，但是生活方式也很重要，女性可以通她们的生活方式来改变绝经时间。

更年期的4大症状

1、潮热

在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。

更年期的4大症状

2、心悸

更年期妇女说这种感觉简直就像做贼心虚，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌，心脏突突突地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做24小时心电图，甚至平板运动试验，结果常常正常，充其量发作时表现为窦性心动过速。

更年期的4大症状