体寒的原因非常多，不管是什么原因，体重问题不及时解决的话，女人们的身体就会变得非常差。比如说免疫力低下，容易被细菌病毒盯上。比如说容易造成宫寒，致使子宫失去温煦的环境，影响孕育等等。想要身体好，成功孕育宝宝的话，需要及时调理体寒。想要体寒问题被解决，必须了解原因。那么体寒的原因有哪些呢?不懂的话，快来看看。

体寒的原因有哪些

一、经常碰冷水

千万别赤脚去玩水，一些女人童心未泯，下雨之后喜欢脱鞋子去玩地上的雨水，这样子只会导致寒气更容易侵入脚底，容易导致身体受寒。还有就是一些女人大大咧咧的，月经期的时候，因为不会痛经，量也少，所以都不注意保健。在月经期的时候，还喜欢玩冷水，喝冰水等等，长期如此会导致身体受寒的，最终影响月经不调。

二、压力过大

压力过大也是造成体寒的原因之一，因为当人们每天的压力不断增加的时候，人体的肾上腺素分泌量就会增加，致使血管进行收缩。当血管收缩之后，就会造成阻碍血液循环。若是此种情况不改善的话，就容易造成血液循环不通畅，致使全身血液流通无法顺利进行，体温也会随之降低。因此，体寒的女人们要适当缓解自己的压力，别什么事情都自己扛。

三、不注意饮食

暴饮暴食是很多女人发泄情绪的一种方式，日常生活中有许多女人心情不好，生气，郁闷的时候，就喜欢暴饮暴食。这样的行为是不好的，因为吃太多食物的话，会导致过多的血液集中在胃肠道里面，这样一来分配给各部分肌肉的血液就会减少了，所以会导致体寒。

此外，还有一些女人喜欢吃冰冻的食物和冷饮，吃得越多体内的寒气也就越重，体寒自然也越严重。