对很多减肥的人来说，减肥中最难的一件事，莫过于减掉腹部的脂肪。腹部脂肪及容易堆积难减。对于减肥，明明其他地方都已经瘦了，可是肚脐眼下面的赘肉、小肚腩，却还一直顽固的纹丝不动。怎么减肚子上的赘肉成为一个减肥难题！

怎么减掉小肚腩

为什么小肚子上有赘肉？腹部脂肪堆积实际上就是我们说的小肚腩，确实是最最最难减掉的脂肪。但是，好消息是，小肚腩还是有办法可以解决的！只要找对了方法，攻克小肚腩，只是时间问题。

怎么减掉小肚腩

首先每个人需要弄清楚一点，腹部的脂肪是从何而来的？首先要找到胖的原因！要消灭脂肪我们先要了解，胖，到底从何而来？今天小编就来为你们扒一扒肚子脂肪堆积究竟是原因，我们应该怎么减肚子上的赘肉呢！找到原因方法轻松甩掉小肚腩！

怎么减掉小肚腩

瘦腹部、减肚子赘肉我们应该首先从生活习惯抓起就，拿我们上班一族的年青人的生活状态举例说一说如何从生活习惯里达到瘦腹部的目的，可从以下几点做起：

1、加班时，把塑腰带绑在腰上时刻收缩肚子。随时做做收腹运动，在走路的时候，也要吸气收腹，坐在办公室工作也要经常提醒自己，昂首挺胸，这不仅能使身形变得更美观，而且在这个集中过程里，肌肉的紧绷会有利于消耗更多热量。

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