日常中有不少朋友压力极大，再加上饮食的因素，导致肝火有点旺盛。那你知道肝火旺盛怎么办嘛?可以试试饮食哦。下面就简单的讲讲吃什么去肝火见效快，平时多吃以下的食物可以降火哦，看看是否有你喜欢吃的。

降肝火见效快的食物

第一：苦瓜

很多人都知道火气太大吃点苦味食物消消火，其实苦瓜汁之所以可以去肝火主要还是因为其含有的尿素以及生物碱，这两种物质可以帮助去火抗疲劳，因此想要降肝火的可以试试用点苦瓜哦。

第二：金银花

从我国医学上来说，金银花是具有清热解毒的效果哦，可以辅助治疗各种热性疾病，比如说身体发热或者是肝火旺盛以及咽喉疼痛等等。如果说想要去肝火效果好，那么在使用金银花时可以选择搭配野菊花或者是蒲公英哦。

第三：杏仁

吃什么食物降火见效快呢?其实可以试试吃点杏仁哦。杏仁含有的营养素中有可以去火的物质，因此平时也可以适当的吃点杏仁哦。

第四：草莓

草莓不少人都爱吃，那它有去肝火效果你知道吗?从我国医学的角度来说，草莓是属于凉性偏甜的食物，它不仅仅可以养肝护肝而且还能去心火哦。所以肝火旺盛可以适当的吃点草莓哦。

第五：雪梨

说到去火食物，多数人首先都会想到雪梨，雪梨中含有不少的蛋白质以及脂肪和纤维素等等，不仅in可以帮助降火，还能防治高血压以及心脏病等等，总之在日常中多吃点雪梨准没错哦。

其实肝火旺盛降火的方法有很多，饮食只是其中之一。那想要饮食降火的朋友可以吃吃以上的食物哦，这些食物降火见效快哦。