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月经期腹痛怎么办,四招缓解疼痛

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-08-06 09:16:44

生活中有着不少的朋友在经期的时候都会出现下腹疼痛的情况,这种腹痛严重影响着生活。那经期腹痛要怎么办才好呢?怎么做才能缓解疼痛呢?下面就简单的介绍几招。

女性在经期腹痛如何处理

第一,先学会保暖

其实在经期体质是比较虚弱的,很容易受到寒气的袭击而加重病情,因此要先学会保暖,尤其是在下雨天或者是天气寒冷的时候。因此,建议朋友可以多带件衣服或者是用热水袋改善改善腹痛温度哦。

第二,多注意休息

其实当你在经期出现腹痛就要多注意休息了,不要过于劳累。因此经期劳累只会让你更加的疲惫,很容易着凉而导致了病情的加深,所有要多注意休息。

第三,多喝红糖水少吃寒性食物

经期腹痛应该怎么吃才好呢?其实要注意不要吃冷食还有一些比较寒性类的食物,比如说常见的冰淇淋或者是巧克力可乐以及雪糕等等,这些都会加重经期的腹痛哦。想要缓解腹痛可以试试多喝红糖水哦。

第四,不要洗头

其实腹痛之后最要做的就是要保暖了,因此在洗头方面就要谨慎了。当你在洗头时水就有可能会进入毛细血管里面,因此很容易着凉了,这样只会疼痛的更加厉害了。所有在经期腹痛时最好是不要洗头多忍忍,这样才能避免疼痛哦。

其实女性朋友在经期出现的腹痛基本就是因为痛经造成的,因此治疗上针对痛经来调理哦。朋友们千万不要以为经期腹痛只要忍忍就过去了,严重还会伤害到生殖器官等,诱发一些列的妇科炎症。那么想要缓解经期腹痛的朋友可以试试以上的四种做法哦,尤其是保暖跟饮食,这两种方法效果杠杠的。

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