每到夏季就有不少的腋下湿了一大片，这说明出汗过多了。而我们也知道腋下出汗多的原因，那你知道出汗多应该怎么办才好呢?不妨来试试以下的几种缓解方法吧，如果说是病理性的出汗，那么建议及早治疗哦。

夏季腋下出汗多怎么办

第一：改善饮食

容易出汗的朋友在饮食上最好是少吃辛辣刺激类的食物，因为这些食物会让你的气体出汗更加难闻的闻到，你应该选择吃一些牛奶或者是海带又或者是骨头汤等食物。

第二：注意卫生

其实容易出汗的朋友要多注意卫生哦，因为只有这么做才能减少细菌的生长速度，才可以避免出汗导致了异味的出现如果说你是因为运动流汗，那建议及早的洗澡。

第三：宽松的衣服

腋下出汗很多人都认为遮盖住就没有事情了，其实出汗多应该选择通透宽松的衣服，这有利于快速的蒸发汗液。一旦汗液没有挥发就很容易会造成细菌的滋生，异味自然就会出现了，因此要多注意选择好衣服哦。

夏季腋下出汗的食疗调理

第一：黄芪汤

步骤：首先准吧好黄芪和红枣以及适当的水。将黄芪以及红枣都处理后洗好了，放入锅中。适当加上水开始烧煮，一般建筑60分钟左右食用即可，可以帮助改善出汗问题。

第二：羊肚汤

步骤：首先备好浮小麦、羊肚还有盐味精。将浮小麦用纱布抱起来扎紧了，将羊肚直接处理后切块了。备好锅加水，将羊肚还有浮小麦下锅烧煮，煮熟后捞出浮小麦，加上盐味精调味。

以上就是关于腋下出汗多怎么办才好，朋友们不妨来学学吧，可以从日常中下手也可以从食疗中来调理哦。