女人日常一定要有自我保护识，其中子宫是重要的器官之一，必须要好好保护才行。为了健康着想，日常生活中要认真保护子宫，避免子宫受伤、被感染等。当然保护子宫需要从小事做起，那么女人怎么做有助保护子宫呢?下面分享几个有助保护子宫的方法，女人们必须来瞧瞧。

女人怎么做有助保护子宫

一、尽量不吃垃圾食品

垃圾食品虽然美味，但是对健康而言没有一点好处。因为垃圾食品中含有大量的添加剂和激素，这些成分摄入体内之后，导致体内的有害细菌大量滋生。如果原本就患有妇科炎症，就会导致病情不断加重，最终波及子宫，导致子宫器官被感染。所以说，为了保护子宫，一定要拒绝垃圾食品，比如说辣条、炸鸡、汉堡等等。

二、非经期不要使用护垫

平日里有一些女人特别喜欢用护垫，月经期经血量少的时候可以使用，但是不能连续使用。因为一直使用护垫，会导致私密处一直被包裹着，很容易滋生细菌。一旦细菌从阴道口或者尿道口进入了身体，则很容易诱发阴道炎、尿道炎等炎症。没有得到及时治疗的话，炎症就会扩散，导致子宫等生殖器官被感染。因此，为了子宫等器官着想，在非经期的时候最好不要使用护垫。

想要使用护垫的话，建议是在月经量比较少的情况下使用。如果白带量很大才用的，则要分清楚白带量多是在排卵期，还是因为患有炎症引起的。如果是处于排卵期，会有几天出现白带量多的情况，则可以用几天。如果是连续很多天，甚至除了月经期，其他时间白带量都很大，则要注意是患病了，需要尽早就医治疗才行。不能一味用护垫，护垫只是能吸收白带而已，并不能改善白带量多的问题。