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宫寒的治疗方法,女人怎么治疗宫寒

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-07-20 14:23:24

宫寒的治疗方法有不少,能不能调理好宫寒,这要看女人们能不能选对法子。所以说,有宫寒的女人们,要尽早调理宫寒,其中这几个法子不错,适合女人们调理宫寒。

宫寒的治疗方法

1、食疗

想要宫寒问题得到解决,建议采用食疗方法。也就是多吃温暖身体的食物,当身体热了起来,体内的寒气也就能随之被驱散。其中桂圆、榴莲、羊肉、狗肉、韭菜等,吃它们能够有助驱寒暖身,平日里可以适当吃一些,坚持食用,驱寒效果俱佳。

其中推荐一款暖身羊肉汤:准备好1斤的羊肉,适量的小葱和生姜。将羊肉清洗干净,洗好了以后切成薄片,再放入盆中,倒入少许的料酒、生抽、食盐,用手抓匀备用。然后将小葱的根须摘掉,再将根部和叶子清洗干净,再切成一小截一小截。之后将生姜清洗干净,洗好了以后刮掉姜皮,再切成细丝备用。再者烧锅开水,水沸腾了以后将羊肉一片一片放入沸水中,再放松小葱和姜丝一起煮。再煮的过程中,用勺子将汤面上的浮沫清理掉。最后等到肉熟了以后,加些花生油再煮一分钟,就可以出锅了。

2、运动

不爱运动的女人,更容易患上宫寒问题。平日里多运动能够出汗,促进身体代谢,进而将一部分体内的寒气跟着汗液被排出体外。其中生活中,女人们可以选择的活动方式有很多种,比如说游泳(每周三次即可),比如说瑜伽,比如说跑步,比如说跳绳等。当然,只要你选定了运动方式,就应该坚持去做,否则起不到好的效果。做的再多也是白费功夫而已,对于宫寒的治疗可以说是微乎其微。