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胶原蛋白适合多大年龄吃 如何补充胶原蛋白

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-07-11 09:59:43

我们经常会听到夸奖一个女生皮肤状态好时,会说她满脸胶原蛋白,皮肤滑嫩有弹性。那么到底什么是胶原蛋白?如果胶原蛋白流逝怎么办?要补充胶原蛋白的话,胶原蛋白适合多大年龄吃?

胶原蛋白适合多大年龄吃 如何补充胶原蛋白

胶原蛋白

胶原蛋白是一种细胞外蛋白质,它存在于我们的皮肤。骨骼、眼睛、牙齿、内脏、肌腱等部位,每个成年人体内越有三公斤胶原蛋白。特别是我们的皮肤,胶原蛋白的组成部分约百分之七十。

胶原蛋白对皮肤的作用

胶原蛋白是我们皮肤最大的组成成分,胶原蛋白含量丰富的肌肤,不管是光泽、颜色、柔韧、嫩滑度都上佳,达到吹弹可破的地步。

胶原蛋白流逝后果

一般来说,胶原蛋白在女性二十五岁开始,开始流逝。逐渐失去胶原蛋白的肌肤,将变得颜色暗沉,皮肤松弛,并且容易长皱纹。特别是到了三十岁分水岭,胶原蛋白流逝幅度加大,身材机具走样。

胶原蛋白如何补充

一般情况下,女生在二十四五岁的时候,就应该着手补充胶原蛋白。经济条件可以的女生,除了从食物中获取胶原蛋白,还可以入手一些平价且胶原蛋白比较好吸收的产品。

比如美国有一个针对女性保健的牌子叫自然之宝,他生产出的胶原蛋白软糖,口感跟QQ糖差不多,可是长期服用自然之宝的胶原蛋白,发质、指甲、牙齿和皮肤都会变得更好。

同时在日常生活中,也可以多进食一些猪蹄、鱼皮等食物,特别是鱼皮,里面蕴含大量的胶原蛋白,脂肪含量却很少,大多数都是蛋白质。

三十岁左右的女士,需要选择一些安全高效的胶原蛋白粉或者胶原蛋白液,进行胶原蛋白的补充。平时在面膜和护肤品上,也可以选择一两款补充胶原蛋白的产品,两方面进补胶原蛋白。

四十岁左右的女士,皮肤表层的胶原蛋白流逝大半,普通的补充方式已经无法恢复皮肤的紧绷弹性,建议做一个胶原蛋白面部提拉。 

丰富的胶原蛋白使得女生的肌肤变得更年轻态,任何人都希望有一张肌肤状态维持在十八九岁小姑娘水嫩的脸。可若是不花精力和金钱保养,漂亮的脸蛋不会大风吹来。

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