生活中长痘的人有不少，其中出于30岁左右的女人，长痘更明显。对此，不少人想问30岁女人为什么会长痘?当然，造成这个问题得原因有很多，至于是哪一种，只有检查了才知道。所以说，想要有效祛痘，先要来了解一下长痘的原因。

30岁女人为什么会长痘

第一种因素、各方面的压力太大

压力不断增大的时候，会造成体内的肾上腺素分泌量变多，而这种激素的分泌又会造成雄性激素的增多，从而诱发出痘痘。所以说，女人们平日里要懂得释放压力。比如说对于工作，要看开一点，保质保量完成就好。比如说家庭的负担，可以夫妻两个人一起承担，尤其是照顾孩子这个方面。

第二种因素、平日里饮食不健康

平日里吃得太油、太甜，都会造成痘痘的产生。所以说，平日里饮食应该清淡一些，这样皮肤分泌的油脂就会少一些，不容易造成毛孔堵塞。而且巧克力、糖果等甜食要少吃，吃多了也会促使皮肤长痘的。

第三种因素、穿的衣服不够透气

夏季天热，皮肤特别容易出汗，若是穿的衣服不够透气的话，就会造成汗液一直堆积在皮肤上，再加上污垢一直堆积，皮肤毛孔也就会被堵住的。如此一来，皮肤内外都有各种脏东西存在，自然容易诱发痘痘的。

还有就是不要常穿紧身衣，这种衣服会让皮肤过度潮湿并且变得闷热，这样的环境会造成皮肤毛囊口的细胞含水量过多，进而导致过肿胀，影响油脂排出而形成痘痘。而对于原本就长了痘痘的皮肤来说，常穿紧身衣就容易造成皮肤恶化，让痘痘问题加重。