在秋季有不少的人因为天气或者是营养以及吸烟睡眠等因素导致了头发干枯毛躁，这样长发的妹子非常的尴尬。那头发干枯毛躁怎么办才好呢?不妨来试试这几种方式改善吧。

第一：多保湿

在秋季多数的人就是因为缺水造成的缺乏，因此想要改善头发干枯毛躁可以选择用洗发露或者是保湿类的护发霜，让头发保持有水分。

第二：饮食

其实出现头发干枯毛躁的时候可以通过一些食物来补充头发的营养哦，比如说芝麻或者是花生以及核桃等等，这些食物都是有利于发质的健康哦，让头发更加的有光泽哦。

第三：多按摩

为何头发干枯毛躁呢?可能是因为污垢影响了头发对于营养的吸收，因此想要改善的朋友就应该多按摩按摩，尤其是在洗澡的时候边按摩边洗可以将头上的污垢排出掉还能有利于血液的循环哦，因此可以选择多按摩。

第四：营养素的补充

其实头发干枯毛躁有一方面是因为营养素的缺乏，因此在饮食上也是需要多补充点营养的，比如说菠菜、海藻还有芒果以及香蕉等等。

第五：剪头

头发干枯毛躁怎么办才好呢?其实想要保持头发的柔顺就应该定时的去剪发，避免营养摄取不足而出现了发质问题。因此建议每两个月左右去剪头哦。

其实头发的护理是女性朋友重点保养的一部分，如果说出现了头发干枯毛躁，那就应该及时的去护理。不过要记住在护理的时候也要多牢记导致头发干枯毛躁的源根，并且做好远离这样才会让头发健康。如果说你出现头发干枯毛躁不知道怎么办时不妨试试以上的几种方式吧，不说绝对有效但起码有用哦。