还记得《奔跑吧兄弟》第一季第三期中欧弟和林更新那具有魔性的打呼声吗？当时，节目一播出，可是笑cry了大片观众。甚至有网友夸张表示：快要笑出腹肌。玩笑归玩笑，但打呼噜其实对我们的身体有很大的危害。

许多人都以为，人之所以打呼噜是因为白天工作太累。事实真是如此么？打呼噜对身体有哪些危害？接下来就跟随小编的脚步一起来详细地了解一下吧。

一、打呼噜的危害

1 影响睡眠

打呼噜患者在夜间睡觉时，时常会出现呼吸暂停的现象，影响患者的睡眠质量，导致白天精神萎靡不振，无精打采，注意力不集中，工作效率低下，一坐下就想睡觉尤其是坐车时更为明显。

2.血氧不足

打呼噜会导致患者出现频繁的呼吸暂停，导致患者体内、脑部的血氧浓度过低，造成脑部缺氧，久日久之就会形成低血氧症，危害患者的身体健康。

3. 憋气窒息

打呼噜患者的气道狭小，睡觉时需要张口呼吸来帮助睡眠，睡着后嘴巴习惯性的闭合，很容易出现憋气的现象，憋气超过一定的时间后，就会引起窒息死亡。

4.心血管病

据调查，打呼噜会促进心血管疾病的发生，如患有高血压、心脏病、冠心病等的患者大都有严重的打呼噜现象，打呼噜已成为危害人体生命安全的第三类疾病。