在日常中你是否总是会感觉到膝盖疼痛还有经常会口渴以及排尿异常呢？其实这都是尿酸高的表现哦。那你知道尿酸高吃什么食物最好最降得快呢？其实想要调理好尿酸，以下的食物就是不错的选择哦，朋友们可以来试试哦，这些食物可以帮助控制好尿酸哦。

第一：蒲公英

蒲公英在多数的眼中就是典型的药材，其实蒲公英也是属于食药两用的美食哦。从我国医学的角度来说，蒲公英可以帮助清热利尿还以解毒哦，所以有利于改善尿酸哦，因此建议平时可以用蒲公英来煮汤或者是用干蒲公英泡水喝哦。

第二：玉米须

在多数人眼中玉米须都是没有多大的作用，一般都是直接扔掉。不过对于尿酸的人来说绝对是宝贝哦，要知道玉米须含有不少的营养素，不仅仅可以帮助降低尿酸而且还可以消肿哦，所以建议尿酸高的朋友不妨直接将玉米须煮水喝哦。

第三：苦瓜

尿酸比较高的人应该吃什么食物比较好呢？建议选择吃点苦瓜哦。苦瓜是常见食物，它含有的维生素可以帮助尿酸的排出哦，所以平时可以喝个苦瓜汤或者是炒个苦瓜哦

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第四：黄瓜

黄瓜在平时就有很多朋友都喜欢吃，而且大家都知道黄瓜是可以美容护肤的。其实黄瓜也可以帮助控制尿酸哦，黄瓜是属于碱性的，营养多水分又比较充足，所以吃黄瓜可以加速尿酸的排出哦。

尿酸高的朋友多吃以上的几种食物最好最降得快哦，有兴趣的朋友可以来瞧瞧哦，这些食物在平时都是比较常见而且还美味的，如果说你是尿酸高危人群，那在日常就要多吃这些食物哦。