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失眠可以试试中医治疗失眠的四个小偏方

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-09-17 10:29:52

说到睡眠多数的印象就是睡足七八个小时才是最为正常的。然而现在很多的年轻人都因为各种因素导致了失眠。比如说工作或者是饮食又或者是玩手机等等。其实失眠的朋友很容易变得暴躁,很容易出现头痛等等。因此失眠要及时的治疗,那中医如何治疗失眠,可以试试这几个小偏方。

治疗失眠的偏方

偏方一:百合枣茶

做法:先准备好酸枣仁、百合、桂圆、小麦以及枸杞跟茯苓。将百合直接浸泡在水中,最好是提前浸泡。备好锅将酸枣仁翻炒一下,加水烧煮后留汁。再将桂圆、枸杞、茯苓还有小麦以及百合都下锅烧煮半小时即可。

偏方二:芡实龙眼粥

做法:买好干龙眼、芡实还有莲子,再备上粳米跟白糖。先把芡实处理后洗好,捞出直接捣碎 了。将莲子浸泡在水中,粳米直接清洗干净了,加上水还有芡实以及龙眼肉跟莲子继续烧煮,最后直接加上白糖后即可出锅了。

中医治疗失眠偏方

偏方三:枸杞枣茶

做法:先备好了枸杞还有酸枣仁以及五味子。然后备好过将酸枣仁先下锅炒炒,最后直接将三种食材各分成五份直接搅拌后包起来, 每次可以拿出一份来泡茶即可。

中医治疗偏方

偏方四:鸡蛋红枣汤

做法:备好鸡蛋、枸杞还有红枣。备好锅加上水,将枸杞还有红枣都下锅烧煮,半小时后将鸡蛋直接打入锅中烧煮后即可出锅了。

其实以上的四个中医偏方在治疗上非常的有效果哦,如果说你经常被失眠困扰着,不知道怎么去治疗的话可以试试这几款偏方哦,这些都是我国医学在治疗失眠上最不错的偏方哦,不想顶着熊猫眼的朋友就来试试吧。