背上长痘痘粉刺该怎么办

1.使用祛痘产品

洗背后，用干净毛巾把身体上的水珠洗干，让关系亲密的人帮忙在背上图一层祛痘消炎的产品。每周涂抹一次，可以让背部痘痘较快地消下去，同时还可起到去除老化角质的作用。

2.勤换洗床上用品

枕巾、床单、被罩等床上用品也很容易滋生螨虫，又经常与我们的肌肤接触，所以也应定期进行清洁。

3.合理饮食

多吃水果和蔬菜，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物。使多余油脂排出体外。辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发，而腥臊则容易起过敏反应，令皮肤恶化。

4.用精油按摩

精油按摩具有良好的镇静消炎作用，不仅可以增强背部皮肤的活性，提升抗氧化能力，排除内部污垢，还能舒缓背部肌肉，消除工作带来的疲劳。

5.多运动，多出汗

保证作息规律平时作息不规律，经常熬夜，也会导致皮脂分泌过多。加上如果运动不足的话，汗液排得少，皮脂淤积在毛孔里，也容易导致后背长痘痘。本文由女性健康网（http://www.women-health.cn）编辑整理，未经许可，禁止转载！