每年的夏天就是减肥的高峰期，然而在这炎热的夏天，采取什么样的减肥方法最合适呢？酷热的天气选择运动减肥的人恐怕会有所下降，要说边吃边减肥，这个方法恐怕没有人会拒绝吧。如果能既满足嘴巴，又能把肥胖的身体瘦下来，那该多好啊。嘿嘿，不要以为只是说说，只是空想而已，这个方法还真有，信不信由你。

夏季减肥可以少吃高脂肪肉类食物，换成低脂低热量的蔬菜水果。那么夏天吃什么水果减肥效果好呢？女性健康网小编接下来为你揭晓答案：

1、番茄100克/35卡路里

拜瘦身风潮之赐，番茄一夕之间身价飙高，成为明星产品。番茄除了含有丰富维生素C、E、K外，还富含茄红素、叶酸、类胡萝卜素、酚酸和纤维质，是最近最热门的保健水果，也被拿来做减肥水果餐的好食材。

2、凤梨100克/32卡路里

凤梨也是属于酸性水果，可以整肠和助消化，加上凤梨富含酵素能有益毒素分解，促进排水，所以也是想要瘦的人可以适量食用的水果，不过吃凤梨最好不要在餐前吃哦，因为它会伤胃，所以一定要先吃点东西垫垫胃才能食用，所以啰，虽然好吃，也不能吃过量。