女性想要健康必须时刻做好保健，尤其要注意青春期的保健。因为这是女人快速发育的阶段，不得马虎。那么青春期少女如何保健呢?最基本的法子是学习知识。

青春期少女保健的方法

关键点：学习青春期知识，才能轻松对付青春期出现的问题。

想要起到好的保健作用，要先学习青春期知识，提前了解一下，等到发现青春期特征时，才能淡定应对。

比如说了解月经，了解乳房发育等，这些都是青春期特别明显的表现。

还有就是要了解性知识，青春期正是少女们春心萌动的年纪，这时少女们容易对异性产生不一样的感觉。这往往是一种欣赏，若是不加以引导，会造成早恋。

要知道青春期少女对异性的那种感觉，并不算爱情，只是对异性的一种好奇，一种性萌动而已。若是不就是纠正的话，容易过早地进行性生活，不利健康。

少女保健乳房的方法

青春期的时候，少女们的乳房开始慢慢地发育，胸前慢慢有凸起，最终形成一对乳房。当少女们发现胸部变大了，不要惊慌，更不要害羞，这是你正在发育的表现。

刚开始发育的时候，就要开始习惯穿胸罩，对此建议购买适合少女穿的胸罩时，应该选择类似运动背心的胸罩，这主要是为了保护乳房。之后当胸部日趋丰满时，则应该换能够托起来它们的胸罩，避免其下垂，同时还能预防其晃动。

另外，在此阶段，少女们千万不要去绷带束缚你的胸部，否则会压制乳房的发育，到最后致使你变成平胸。而且要记得时刻抬头挺胸，这样乳房才能挺拔，让其更好地发育。