你知道吗?十个女人中有九个半都认为胸部是最为重要的部位之一，有着丰胸坚挺，让人看了就想念的胸部是多数人的追求，然而有些妹子因为各种关系导致了胸部严重的下垂。那你知道胸部下垂应该怎么办才好呢?如何让胸部恢复胸姿呢。给大家简单分享几招。

第一，按摩

其实有些人的胸部出现下垂是因为血液堵塞影响了乳腺的分泌，因此我们可以通过按摩的手法让乳腺再次分泌，这就会有利丰满胸部了。只要你将手指并拢放在乳房上直接外向内的按摩或者是八字按摩等，坚持下去胸部就会坚挺。

第二，改变不好的姿势

想要胸部再次坚挺起来就应该将坏习惯统统消灭了。在你走路的时候不要再驼背了抬起头挺起胸膛走路。在你坐着的时候依旧也要挺胸。

第三，食疗

胸部下垂怎么处理才好呢?别担心去超市买点食物回来就能够丰胸了哦，日常中可以丰胸的食物有不少哦，比如说木瓜或者是猪蹄以及猪肝等等，朋友们只要平时多选择这些食物，那么下垂的胸部会慢慢的抬头哦。

第四，多运动

你要知道运动可以可以帮胸部定型哦，比如说拜佛式操或者是丰胸操以及游泳等等。拜佛式就是将双手合十在胸腔，同时用力挤压。此时你就会发现胸部两侧的肌肉得到了锻炼，只要是坚持十秒钟，每天坐上几组就可以轻松搞定。

其实女性胸部下垂可能是因为产后或者是熬夜节食等因素引起的，那么出现了胸部下垂时不要放任不管，平时可以多试试以上的几种方式来改善乳房哦，它们都是可以让你拥有完美胸型的能力哦，让你的乳房更加的坚挺了。