最热的天气就要来了，空调病的患者在逐渐的增加。如果说你出现了头疼、发热还有关节痛以及无力等症状时，那说明空调病已经缠身了。而在高温下，我们又离不开空调，那怎么做避免空调病缠身呢?不妨跟着小编来学学几招吧。

第一：多通风

其实很多人开空调都没有通风的情况，或者是人不在才会去通风。不过小编想说在空调下能使用到的空气都是房间内的，而时间一长自然就会导致空气质量的下降，这是因为废气增多了，从而导致各种身体不适的出现，因此要多注意通风哦。一般来说两三个小时通风一次是最好的，当然还是要根据室内的大小来决定，80平的20分钟左右即可。

第二：多注意清洗

其实很多人都氐空调用久了，制冷力就下降。殊不知空调长期不清洗还可能会导致肺炎的出现哦，因此空调布满了灰尘，一旦开空调就会导致整个室内灰尘满天飞，那么细菌等就有机可乘了，很容易就会导致咳嗽、鼻涕等症状。所以建议要多注意清洗哦，一般来说半个月或者是一个月一次是最好的。

第三：注意温度

其实空调病的出现多数都是因为贪凉所造成的。越是高温就越容易开到16度，然而这冷热交替的模式是很容易会导致感冒甚至是血管异常哦。所以说忽冷忽热绝对会导致疾病的出现，所以建议要远离贪凉哦，适当即可，一般室内外温度最好是不要超过五度。

其实空调病在夏季是属于高发期的，而一旦被疾病缠身对身体以及工作的影响都很大，所以夏季想要远离空调病的困扰，可以来试试以上的几种方法哦，这些方法绝对是可以帮你摆脱困扰哦。