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女人生理期为什么容易感冒 生理期感冒怎么办(2)

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-05-15 10:54:04

3、注意饮食

生理期千万不能吃辛辣生冷的东西,而且一定要增强营养。女生在经期多吃些富含胶原蛋白的食物及增强抵抗力的食物,吸收会比平时好,而且也能增加身体的抵抗力,一举两得。平时还要多喝热水,多吃水果,保持大便通畅。

4、心情舒畅

心情会影响我们的生理期,也会成为造成生理期容易感冒的原因。女性平时可以多做一些令我们心情愉快的事,看一些令我们心情愉快的电影和电视剧,保持愉悦。

生理期感冒并不是一件小事,如果不注意调理调节的女生,老了以后很可能落下病根,所有有这个情况的女生一定要抓紧身体的保养。

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