现在的女孩子，但凡有点经济条件，都非常注重对脸部皮肤的修饰，各种化妆品、护肤品是应有尽有。当辛苦了一天之后，回家洗完脸还会对皮肤进行睡前护理。

人们都说“时间就像海绵里的水，挤一挤总是有的”，这话一点没错，所以很多女性习惯在睡觉时间来点睡眠面膜。夜晚时间从晚饭后到睡前，究竟几点用睡眠面膜最合适？

睡眠面膜晚上几点用最好

一、使用睡眠面膜的最佳时间

晚上10点左右。晚上10点到凌晨2点，是人体皮肤新陈代谢最旺盛的时候，在这个时间段里，皮肤的吸收效果是一天最好的，因此我们总说晚上用护肤品，比白天用护肤品更好吸收，在10点之前和凌晨2点后用的护肤品，都不如在这期间用效果好。

使用睡眠面膜的步骤好顺序：洁面过后，按照正常的护肤顺序，涂抹爽肤水、乳液、面霜等护肤产品，最后再涂抹睡眠面膜。

二、白天可以使用睡眠面膜吗

平时白天也是可以用的。例如早上化妆前、午休时，睡眠面膜就跟普通面膜功效一样，只不过它能敷的时间更长，甚至可以带着睡觉，在化妆前敷睡眠面膜，能为脸部补充水分，使妆容更加服帖；在午休时用睡眠面膜，能有效改善肤色，睡一觉醒来后会发现自己皮肤明显有光泽许多。

三、晚上用了睡眠面膜需要洗脸再睡觉吗

可以洗，也可以不洗。睡眠面膜，顾名思义是在睡眠中使用的面膜，因此是可以带着过夜的。睡眠面膜中的成分其实和晚霜差不多，但营养成分要比晚霜更高，并且能帮助肌肤在睡眠中更好地锁住表层水分和营养，因此无需清洗。