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白领女性喝什么茶最养生呢 不同季节应遵循不同的养生茶

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-04-26 10:40:43

很多白领女性平时因为上班比较繁忙,常常疏忽与对身体的保养,所以身体偶尔总会出现一些小问题,其实办公室的白领们可以靠喝茶来养生哦,选对好茶随时都可以养生保健,那么办公室女性喝什么茶最好呢?下面就来看看吧!

白领喝什么茶最好?

枸杞茶:护眼明目,无核红枣,枸杞,冰糖,温水冲泡5~10分钟即可。疲劳了,还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味,可以像葡萄干一样作零食,对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝,这样的搭配很养生。

茉莉花茶:疏肝理气,很多白领午休时都是伏案而睡,睡起来的时候往往感觉手脚发麻,头晕脑胀很难受,有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的,当人们肝郁气滞时,精神自然也好不到哪儿去,这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了,因为它能够理气开郁,还能使人定心安神,更有助于帮助帮助倡导吸收消化,缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

白领喝茶需要注意什么呢?

1、不要空腹喝茶:空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加上吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力、头痛等“茶醉”现象。

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