月经期间排毒排污血是比较常见的现象，那你知道怎么快速的排毒排污血呢?饮食可以帮助哦，不少的食物都是可以帮助清除体内的毒素，加速排出污血。那下面就简单的介绍介绍几种适合的食物以及不适合的食物。

月经期间排毒排污血的食物

第一：蜂蜜

蜂蜜是最为常见的保健美食，其含有的柠檬酸时可以帮助胃酸的分泌，提高消化的能力，帮助排毒排污血。

第二：猪血

想要排毒排污血就要多吃点猪血哦，猪血中含有不少的血浆蛋白，这种营养素可以提升一种物质，具有解毒清肠胃的效果哦。

第三：红豆

体内排毒排污血太多了怎么办才好呢?可以吃点红豆哦。红豆不仅可以消肿，而且还可以帮助补血哦，那想要排毒排污血就要多吃点红豆哦。

经期排毒排污血不能吃的食物

第一：巧克力

巧克力是很多女性的最爱，不过巧克力含有的糖分比较高，这回导致矿物质被消耗掉，从而导致生理期更加的虚弱哦。

第二：辛辣

想要排毒排污血的话就应该远离辛辣的食物哦，因为这类的食物会导致月经不调，又或者是经血过量哦。

第三：柿子

很多人都在讲经期可以吃柿子吗?其实经期要排毒排污血的朋友不应该吃柿子哦，其实柿子跟巧克力是一样的都是大量的糖分，因此经期吃柿子就容易导致月经不调等情况出现哦。

月经期间吃什么排毒排污血呢?这些食物应该是不错的选择吧，同时也要多注意有些食物不适合经期哦。相信都已经了解了月经期间毒排污血了，总之要记住，什么食物该吃，什么食物不该吃等等，快去试试吧。