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为什么看上去会比别人老 女人老得快的原因你知道吗(2)

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-04-25 09:50:36

5、过量饮酒:饮酒适度其实有益健康,但是若饮酒过量会伤害身体器官机能,甚至造成生命危险。而且常喝酒的女性会使身体的器官加速衰老。

6、熬夜晚睡:睡眠质量差或者睡眠时间过短,都会为身体带来问题,例如:产生黑眼圈、眼皮松弛、容貌苍白无神等等,而且睡眠问题会直接影响体内器官运作与功能,造成难以补救的伤害。所以早睡早起仍是青春健康的重要原则。

7、过量曝晒阳光:当皮肤吸收过多紫外线,程度轻微会使肌肤变黑且粗糙,若程度严重会造成皮肤癌。太阳光直接照射会伤害深层皮肤的先为弹性及胶原蛋白,导致脸部皮肤变得松弛且没有光彩,并出现皱纹。所以平时要做好防晒,适度摄取阳光照射即可。

8、甜品来者不拒:身体会因为糖分摄取过多而加速老化现象,并使腰围变粗以及面部长粉刺或痘痘,甚至让糖尿病有机可乘,所以要克制甜食的用量。

以上就是让你看上去比别人老的原因哦,只要平时多注意以上的一些习惯,改变自己的生活规律,相信年轻会永远伴随你!

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