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30岁后女人身体有什么变化 30岁女人这么保养才能年轻永驻

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-04-14 16:45:10

女性都知道到了三十岁以后,人体的各个方面都会出现或大或小的改变,不管是皮肤还是身体各方面,那么女人三十岁后身体有什么变化呢?下面就来看看吧!

女人一旦过了三十岁,衰老的速度不断地加快,而且不少30岁的女人真切感受到身体的变化,其中30岁女人身体的变化主要是在以下几个方面:

1、皮肤和指甲:了年纪,皮肤表皮会变薄,黑色素细胞数量明显下降。从外观上看,面色苍白,皮肤变薄,呈半透明状,还可能出现老年斑。由于结缔组织的强度和弹性下降,皮脂腺分泌的油脂减少,皮肤还会干燥、失去弹性。而指甲(趾甲)的生长速度会变慢,失去光泽,变黄易脆。脚上的趾甲常常向内生长。

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2、大脑:20岁以前是大脑功能最旺盛的时期,到40岁时记忆力开始减退,70多岁时大约1/3的人记忆力会明显下降,其中老年痴呆症的发生率达10%。

3、肌肉:从三十岁开始,肌肉总量开始下降,到了70岁,至少会比30岁时减少20%。另外,年纪越大,肌肉力量越差,这与肌纤维更新速度减慢有关。一些老人的手非常僵硬粗糙,这主要由于肌肉组织会被纤维组织替代。

4、视力:30岁以后,人的视力可能就开始变化。岁数越大,瞳孔对光线变化的反应就越差。到60岁以后,瞳孔大小只相当于20岁时的1/3。这时晶状体曲度变小,也许会出现浑浊。

5、骨骼:人的一生中,骨骼细胞都在不断地破坏和再生。大多数人从30岁开始骨骼细胞再生速度减慢,骨重量和骨密度减小。这一变化在女性绝经后非常明显。

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