女人们非常容易得妇科病，这是人人都知道的，而外阴炎就是其中一种。小编提醒，外阴炎不彻底治疗的话，还会导致炎症扩散，影响其他器官的健康。所以说，为了避免被它盯上，平日里一定要保护好外阴。那么女人该如何保护外阴健康呢?下面介绍几个保健方法，女人们可以尝试一下。

女人该如何保护外阴健康

一、穿棉质内裤

内裤是为了保护外阴而存在的，穿上内裤可以避免外裤直接与外阴皮肤接触，避免粗糙的外裤与外阴产生摩擦。而且穿好内裤，能够避免脏东西进入阴道，能够阻挡部分的脏东西，降低患上妇科炎症的概率。但是需要注意的是，内裤要穿对了才有保护作用。穿错了反而会直接刺激外阴皮肤，导致瘙痒、异味等产生。其中，棉质内裤适合女人们穿，因为这种内裤材料很柔软，比较亲肤。

二、适当修剪阴毛

阴毛是长在外阴部位的毛发，阴毛的存在有一定的作用，比如说可以阻挡部位细菌和脏东西侵入阴道等。但是阴毛过于旺盛的话，也会给女人们带来负面影响。阴毛特别多，细菌和脏东西就容易积攒在毛发里面，反而更容易滋生细菌。所以说，阴毛过于旺盛，又长得很长的时候，要适当修剪阴毛。稍微剪短一些就可以了，最好不要全部剃掉。

三、坚持清洗外阴

女人们每天洗澡的时候，都应该清洗外阴，月经期的时候，更要重视一点都不能马虎。因为阴道会分泌出白带，而排尿的时候少量尿液会残留在阴毛或者外阴皮肤上。加上皮肤会出汗，这些液体混合在一起，很容易滋生细菌。只有让外阴环境保持清爽、洁净，才能让外阴远离细菌，降低诱发妇科炎症的概率。清洗的时候，简单地用温热的清水冲洗表面就可以了，不需要用护理液或者药液清洗。