进入青春期之后，女人们的身体会发育得很快，不仅乳房会隆起，而且还会来月经。对于年少的她们来说，这些变化让她们变得手忙脚乱，甚至感到惶恐。对此，建议少女人要了解一些青春期相关内容，即将进入青春期或者说已经进入青春期的你，才能做好保健，减少健康问题出现。那么女人青春期如何保健呢?这里推荐几个方法，建议少女们要记住。

女人青春期如何保健

一、不能化妆

女人爱美这很正常，一些时尚的家长，平日里每天都要化妆。其女儿看到了，自然会觉得好奇，处于青春期的少女们，自身追求美的想法会变多。为了变好看，而偷偷使用妈妈的化妆品给自己化妆品，甚至用零花钱在网上购买化妆品。小编提醒，青春期少女最好不要化妆，对皮肤非常的不好。

因为，处于青春期的时候，少女们皮肤的新陈代谢速度会变得很快，皮肤每天都会排些一些汗液和油脂。若是化妆的话，皮肤被大量的化妆品遮盖，很容易堵塞毛孔，从而影响皮肤新陈代谢，影响皮肤发育。让少女们更容易长痘，甚至是长痤疮，让你的皮肤显得凹凸不平，显得很丑。

二、不能自慰

进入青春期之后，生理发育非常迅速，大部分的少女对性好奇，而且会在不经意间或者说通网上一些不良网站中获得一些自慰的信息。为了释放性欲，而经常自慰。比如说通过夹腿获得快感，甚至将手指或者说其他物品塞入阴道等等，这些行为非常不好的，很容易导致阴道感染的。自慰千万不能养成习惯，长期如此的话，很容易导致神经衰弱的，而且很容易导致大腿内侧变黑，让自己变得自卑。又因为害怕别人知道自己有自慰行为，而整天担惊受怕的。