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月经前3天多吃马铃薯和坚果可丰胸

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2014-04-08 14:15:59

丰满的胸部是每个女人梦寐以求的,但天生拥有完美体形的MM并不太多。对于身材扁平,天生就没“料”的女生,该怎么做才能变得丰满起来呢?

其实,丰胸不仅要掌握正常的方法,抓对时机也很重要。如果方法和时机都掌握正确了,快速升CUP当然易如反掌了。

什么时候丰胸效果最快?据专家称,在女人月经第1-3天是丰胸最佳时段,因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品,丰胸效果将比平时好3成以上。

除了木瓜牛奶,酒酿鸡蛋也是众多明星推荐的丰胸圣品,是非常传统的丰胸食品。酒酿发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素非常有利于乳腺发育,而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循环,如果和蛋白质丰富的鸡蛋一起烹饪,不仅可以让胸部变得丰满起来,对肤质也有很大的改善。

酒酿鸡蛋有很多种做法,比较普遍而可口的是将鸡蛋煮熟,剥壳放入酒酿中,加入红糖和适量水,到微波炉里加热2分钟即可。在月经前早晚食用一次,对胸部的丰满效果更佳。

此外含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。

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