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女人喝茶养生注意三件事

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2021-04-06 17:01:36

喝茶是养生的一种常见方法,当然只有喝对了茶,才能对身体有好处。如果什么都不懂,直接拿起茶就喝,那么只能起到解渴的作用,还可能对身体造成伤害。所以说,平日里喜欢喝茶养生的女人们,要牢记一些喝茶的禁忌才行。那么女人喝茶养生要注意什么呢?这里介绍几个喝茶养生的禁忌,必须花时间来了解一下。

喝茶

女人喝茶养生要注意什么

一、不喝浓茶

生活中有一些女人口味重一些,总喜欢喝浓茶,觉得茶水太淡了没有茶味。或者说觉得浓茶,能够更好地提神醒脑,改善疲倦。但实际上喝浓茶对身体健康不利,因为茶水中含有大量的草酸,经常喝浓茶,容易诱发肾结石疾病。而且浓茶中含有会损伤胃黏膜的氟,经常喝还会增加得胃病的风险。

浓茶

二、不喝来历不明的茶

现在网络发达,很多人都习惯在网购产品,一些人喜欢喝茶的人,整天逛网店,看到店铺打广告,说喝茶可以减肥、美容、祛病防病等,就快速下单买回家喝。买来了以后也不看看包装,因为网店很多都是小作坊制作的产品,属于三无产品。有很多茶叶店家吹嘘它有保健功效,可实际上成分不明,乱喝的话,反而会造成极大的健康隐患。

喝茶养生

三、感冒的时候不能喝茶

女人们身体比较弱,气温发生变化的时候,最容易感冒。再者就是月经期的时候,身体虚弱着凉就可能感冒。注意爱喝茶的女人们,如果感冒了就不能喝,因为它会刺激中枢神经,让身体兴奋起来,导致体温提高,造成高烧不退。而且茶水还会影响药效,将会影响疾病恢复。

除了这些之外,小编提醒女人们怀孕后、哺乳期的时候,也不能喝茶。因为孕前和哺乳期都需要好好休息,多喝茶水会导致失眠,影响休息。长期睡眠不足,不利于胎儿发育,也不利于产后身体恢复。