春季到了，很多的人都容易感冒，尤其是流感哦。而且春季不仅仅是感冒病毒哦，还有各种各样的细菌病毒活跃哦。因此提高免疫力是最好的选择哦，那你知道吃什么可以增加免疫力呢?不妨跟着小编简单的去瞧瞧哦，以下的几种水果是不错的选择哦。

第一：猕猴桃

猕猴桃是常见的水果，据说它具有水果之王的称号哦，可以说就是各种营养素都是丰富哦，比如说有氨基酸、矿物质还有胡萝卜以及维生素等等，所以适当的吃点猕猴桃可以帮助提高免疫能力哦，所以建议平时多吃点猕猴桃哦。

第二：甘蔗

春季吃什么可以帮助提高免疫力呢?其实甘蔗是不错的选择哦。甘蔗的水分高，而且铁元素丰富哦。适当的吃具有滋补清热的作用，作为清凉的补剂。不过要记住，甘蔗在清明节前后最好是不要吃哦，否则可能会伤身哦。

第三：梨

其实春季感冒多数都是跟冬季一样，基本都是属于内热的感冒哦，而梨子则是具有生津止渴，止咳化痰、清热降火等功能。所以所以建议朋友们可以适当的吃点梨哦。

第四：苹果

想要避免感冒的出现，建议多吃点苹果来提高免疫力哦。要知道苹果中有大量的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。不仅可以帮助避免肥胖，哈可以促进肠胃功能，避免动脉硬化哦。

第五：草莓

春季想要提高免疫力可以选择多吃点草莓哦。草莓的营养素比较高，尤其是维生素C哦，所以免疫力比较低下的朋友可以选择吃点草莓哦。

以上就是关于能够提高免疫力的水果，小编想说，不想被感冒缠身的，那平时可以选择多吃点这些食物哦。