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牢记体寒不能吃的食物以及缓解的方法

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2021-04-02 16:52:23

体寒是不好的,女人长期体寒会给身体带来众多的不良影响,比如说来月经的时候,容易痛经。比如说受孕困难,非常难怀孕等。比如说影响气血循环,不利于身体排毒,导致体内堆积大量的毒素。所以说,平日要学会调理体重。其中,饮食方面需要特别注意,吃错了会加重体寒,所以不能吃的食物一定要忌口。那么体寒女人的不能吃什么呢?存在体寒问题的女人,花点时间来了解。

体寒

体寒女人的不能吃什么

一、螃蟹

这种海鲜很美味,很多人都爱吃,而且每次吃都连续吃好几只。建议体寒女人不能碰这种海鲜食物,因为螃蟹性质寒凉,进食后会给身体带来不少的寒气。体寒的人本来寒气就重,再大量吃螃蟹,就会加重体内的寒气,进一步影响气血循环,不利于身体健康。所以说,尽管螃蟹很美味,体寒女人应该忌口,绝对不能碰。

西红柿

二、西红柿

西红柿是很常见的一种蔬菜,也可以当做水果吃。生活中一些人平日里喜欢生吃西红柿,注意体寒的女人不能吃。因为体寒的人身体内积聚了大量的寒气,而西红柿性寒,生吃西红柿会增加体内的寒气,导致体内寒气越来越多。

三、薏仁

生活中很多人喜欢吃薏仁减肥,比如说用它泡水喝,或者说煮粥吃。因为薏仁有利尿作用,有助消除水肿,改善水肿型肥胖。但是注意了,薏仁性质偏寒凉,体寒的女人不能吃,吃多了容易加重体寒。

体寒缓解

日常如何缓解体寒

一般情况下,体寒的人想要改善体质,需要从改善生活习惯开始调养身体。比如说饮食上要多吃温热的食物,忌口寒凉的食物。比如说天冷了,要及时添加衣物,避免着凉导致寒气入侵身体。比如说平日里要多泡脚,在泡脚过程中,热气容易从脚底进入身体,帮助驱寒。其中,泡脚水中加入艾叶、生姜、红花等,有助提高驱寒效果。