生姜，是咱们厨房里的必备材料。感冒了，喝杯可乐煲姜很快就好了；痛经了，来杯生姜红糖水减轻经期不适。生姜除了以上这些功效作用之外，还能帮助减肥瘦身，你可知道？

网传生姜红茶减肥法，7天瘦10斤，把宝宝我都被震惊了。这万能牌的“生姜君”，究竟是如何让我们肥胖的体型，快速“享”瘦呢？

生姜红茶减肥法原理

1、从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

2、生姜红茶中的生姜能刺激血液循环，令体温升高，而从绿茶中加以发酵制成的红茶，进入人体内能制作出热能。两种减肥食物的作用相乘，能有效提高新陈代谢，改善易胖体质，这就是生姜红茶的减肥魅力!

1、经常手脚冰凉的mm；

2、减肥过程想吃甜食的mm；

3、很难让自己休息2天的mm；

4、整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。

饮用生姜红茶也有禁忌，有肠胃疾病和热性体质的人不适用。如果食用者患有肠胃疾病，喝此茶可能雪上加霜，热性体质的人喝这个也容易上火，引发便秘和痤疮症状。